新手爸媽的日常照顧筆記

親子生活筆記

寶寶睡著了，床上要留些什麼？

從睡姿、床墊到夜間交接，整理一歲以下寶寶的一般安全睡眠原則，和家裡一起照顧的人對齊做法。

親子生活筆記

寶寶咳嗽時，除了聲音，也留意呼吸與喝奶

孩子咳嗽時，除了體溫，也留意呼吸、喝奶與精神變化；把就醫警訊和醫師需要的資訊放在一起。

親子生活筆記

早產寶寶要回家了，把照顧交接寫成家人看得懂的版本

準備帶早產寶寶回家，把出院團隊交代的餵食、用藥、回診和聯絡方式，和接手照顧的家人一起弄清楚。

親子生活筆記

未滿 3 個月的寶寶發燒，先就醫，別等精神變差

未滿 3 個月的嬰兒發燒應立即就醫評估。量測部位、體溫及孩子的變化一起告訴醫師，不等待精神變差。

親子生活筆記

圍兜又濕了，下一條放哪裡？

把乾淨圍兜、擦拭小巾和待洗布品分開放，從家裡的換洗節奏安排備量。

親子生活筆記

想去桃園玩玩具、看繪本，先選對那一間館

分清兒童玩具圖書館與其他分館，查開放區域、午間清潔和當日公告。

親子生活筆記

今天不趕行程，替小鷹挑一身顏色

從 HiBOU 留存的手繪線稿，帶一張可列印的著色紙回家。

親子生活筆記

到了室內，外套和小東西別全堆在手上

一個放外套的位置、一袋乾淨替換，再留一處收用過的，室內活動也好接手。

親子生活筆記

去臺史博，從孩子認得的生活物件聊起

不急著講完歷史，從衣服、房子和生活聲音，陪孩子找到一個有興趣的地方。

親子生活筆記

在台南、高雄找地方陪孩子玩，先看今天想怎麼過

親子悠遊館和兒童美術館，各有不同安排；先選活動方式，再核對各館規則。

親子生活筆記

客廳也能找顏色，今天的小任務由孩子出題

從手邊的抱枕、書封和衣服找同色物件，玩一段不用添購材料的小遊戲。

親子生活筆記

想把名字繡進禮物裡，先把送到的日期問清楚

把需要日期、名字寫法和製作內容一起整理，分清製作、出貨與收到。

親子生活筆記

寶寶回家前，先替常用的東西找位置

從換衣、擦拭和待洗用品開始分區，留一份全家看得懂的收納地圖。

親子生活筆記

帶孩子去兒童美術館，先留一點發呆的時間

平日與週末開館方式不同；看展從孩子願意停下來的地方開始。

親子生活筆記

去臺北植物園，今天只找一片不一樣的葉子

把散步的目標縮小：看形狀、找標示，也先確認天氣和園區規則。

親子生活筆記

帶孩子去科博館，先把今天想看的縮小一點

從館方當日資訊選一個展區，留意停開公告，不照舊攻略直奔幼兒科學園。

親子生活筆記

洗澡前，把擦乾和穿衣的東西也準備好

浴巾、乾淨衣物與待洗位置先安排，洗完澡就不用一邊照顧一邊找。

親子生活筆記

小斗篷浴巾和紗布巾，洗澡時各自幫什麼忙？

一件用來披覆與擦乾，一條方便手持擦拭，依用途選，也依各自洗標照顧。

親子生活筆記

同一本繪本又拿來了，今天換孩子說給你聽

不用每頁都問問題，從孩子指的圖和熟悉的情節，接住一段共讀時間。

親子生活筆記

返鄉行李裝好了，路上會用的另外留一袋

把途中用品和抵達後才用的行李分開，換人拿包也找得到。

親子生活筆記

下雨怎麼辦？先替出遊留一個真正用得上的備案

雙北、桃園、台中、彰化、台南、高雄的資源入口，和原行程放在一起挑。

親子生活筆記

把今年的一個小日子，畫給家人看

選一件記得的小事，配上 HiBOU 原創家庭線稿，留一張屬於自己的年末畫紙。

親子活動準備

活動報名好了，出門前把這幾句話交代給家人

誰找路、在哪裡報到、報名紀錄由誰保管？把消息整理成一張同行小卡，讓帶孩子出門的每個人都接得上。

高雄親子參觀

帶幼兒去高雄科工館，先從他想玩的一小區開始

認識 B1 Fun城市的參觀年齡、場次與門票，把電動車體驗另行確認，也留點時間陪孩子重玩喜歡的那一樣。

親子活動準備

孩子第一次參加變裝活動，衣服先在家穿一回

帽子戴得住嗎？蹲下、抬手順不順？陪孩子在家試穿一次，再把報到資訊與換洗用品準備好，出門就從容一些。

親子共讀筆記

第一次帶孩子去圖書館，先陪他翻一本喜歡的書

從孩子拿起來的那本書開始，安排一段不趕時間的共讀。出發前先找適合的閱讀空間，再確認借閱與活動報名各自的規定。

行程準備

連假帶寶寶出門，行程少一站也沒關係

先留下一個想去的地方，找好能休息的位置，再和家人說好途中怎麼分工。附六項行程確認清單。

圖書館親子資源

想帶孩子聽故事，從附近的圖書館找起

以臺中市立圖書館為例，從分館與活動入口找故事場次，分清適讀年齡、參加資格和報名狀態。

雙北親子資源

下雨也想出去走走：雙北親子館怎麼安排

想帶孩子去親子館，到了報名頁才發現：自由玩和參加活動，預約方式可能不同。臺北、新北從哪裡查、報名後要看什麼，這篇陪你弄清楚。

博物館親子參觀

第一次帶孩子逛臺博館，找到一件喜歡的展品就好

孩子在展櫃前問「這是什麼」，大人也可能答不出來。從這個小問題開始，一起想想第一次怎麼逛臺博館，並整理本館、古生物館的票價與開放時間。

城市育兒資源

週末帶孩子出門，從台中、彰化親子館找起

想換個地方陪孩子玩，從附近的親子館開始。一起找館舍、看課程，也留點時間想想出門的安排。

待產包

待產包清單：住院、出院、回家後，分開準備

向醫院確認後，把住院、寶寶出院和回家後的用品分開準備，讓陪同家人也找得到。

彌月送禮

彌月禮怎麼挑？先問需要，再留一點驚喜

先問需要、衣物尺寸與送達時間，再看布品、衣物禮盒或姓名刺繡，不把照片道具當成贈品。

洗澡準備

新生兒洗澡怎麼準備？先顧好水溫、托抱與擦乾

用品放在伸手可及的位置，再分清擦澡與盆浴。看水溫、托抱與洗後擦乾的提醒。

哭鬧與安撫

寶寶一直哭怎麼辦？先看警訊，再回應需要

先看身體警訊，再回應寶寶的需要；也整理照顧者如何暫停休息，以及安全睡眠的界線。

腸病毒照護

腸病毒照護提醒：洗手、清潔與就醫警訊

從疾管署資料看重症警訊、肥皂洗手與居家清消；身體不適時，不用商品代替醫療照護。

外出包

帶寶寶出門，包包怎麼裝才順手？

按行程整理尿布、餵食和清潔用品，分開收乾淨與用過的物品，回家後再補包。

防風罩使用

推車防風罩怎麼用？先固定，再整理腿部

用實拍看固定、分腿按釦與清潔收納，也把通風、遮陽和睡眠注意事項分開說明。

開學清單

幼兒園開學用品清單：每天帶、留園、定期帶回

收到老師清單後，分成每天帶、留在園所和定期帶回，再安排姓名標示與換洗。

手帕夾

幼兒園手帕夾怎麼選？先看孩子怎麼拿

先看園所規定與孩子拿取的位置，再比較短夾、可調長夾和姓名款。

使用照：IG @florachang24

口水巾

嬰兒口水巾怎麼挑？先看濕在哪裡，再看怎麼換

從胸前覆蓋、脖圍扣法到替換量，先想每天怎麼用，也記得沾濕換洗與睡前取下。

圍兜版型

寶寶圍兜怎麼選？圓形、拍嗝與鬆餅格分開看

從完整實拍看圓形、拍嗝與鬆餅格圍兜的輪廓、扣法和使用情境，不只靠名稱判斷。

六重紗選用

六重紗怎麼選？先分清用品，再比較尺寸

六重紗是布料結構，不是一種固定用途。先分清手帕、圍兜與背帶巾，再比較尺寸和洗法。

紗布巾清洗

寶寶紗布巾怎麼洗？從第一次下水到乾淨收好

第一次下水、日常換洗與收納怎麼安排？水溫、洗程和乾燥方式，回到每件用品的洗標。

梅雨季晾衣

梅雨季寶寶衣物晾不乾？從晾衣空間和收納順序調整

看舊站留下的晾衣間距與通風示意，調整空間和收納順序，不以固定時數判斷乾燥。

洗滌疑問

寶寶布品洗過後不一樣？洗法、布料與尺寸的整理筆記

洗後手感或尺寸改變，先檢查哪些地方？整理洗標、版型和向客服詢問時可準備的資料。