從上一餐和尿布看起
上一餐是什麼時候，尿布濕了嗎，衣服有沒有卡住？沿著平常照顧的順序看看，比只聽哭聲猜原因更有方向。
留意飢餓訊號與最近的餵奶情況，看看尿布是否濕了或髒了，需要時餵奶、換尿布。再摸摸衣著是否合適，觀察是不是太熱、太冷，或燈光、聲音讓寶寶不舒服。
吃飽、換好尿布，寶寶也可能還想休息或被抱一下。每次哭泣的原因不一定相同，也不一定能立刻安撫下來；同時留意上方的就醫警訊，不等待安撫用品或網路方法生效。
安撫從輕柔、簡單的動作開始
- 抱穩，再慢慢走動支撐寶寶頭頸，輕柔抱著或慢慢走動。不要為了停哭加大晃動力道，更不能搖晃或甩動寶寶。
- 輕聲說話或唱歌先降低周圍的刺激，用熟悉的聲音陪伴。不同寶寶反應不同，不需要把音樂、包裹或其他方法全部一起上。
- 記下觀察，方便求助若常在喝奶前後或特定時段哭，簡單記下時間、餵奶與睡眠情況，帶給兒科醫師討論，不自行判斷一定是腸絞痛。
大人快撐不住時，也要有下一步
感到憤怒、慌亂或非常疲累時，先讓寶寶仰躺在安全、淨空的嬰兒床，短暫離開整理情緒，並很快回來查看。能找到可信任的成人，就請對方接手。
如果仍無法平靜，繼續找人協助，不要勉強抱著寶寶撐下去。把「累到什麼程度就交班」先和家人說好，也把絕不搖晃、打罵或甩動寶寶的原則一起說清楚。
睡著後，回到自己的淨空床面
每次睡眠都先讓寶寶仰睡，使用堅實、平坦、不傾斜的嬰兒睡眠表面。床內只留合身床單，不放枕頭、鬆散毯被、安撫巾、布玩具或定位墊。
不要用側睡窩、斜墊或捲起的毯子固定睡姿。安撫時若大人也想睡，先安排安全睡眠空間，不抱著寶寶在沙發或扶手椅上一起睡。
包巾不是每位寶寶都需要。若考慮使用，先請醫護示範，並確認什麼時候要停止使用。
文章提到的用品
清醒陪玩的小物，另看使用說明
這些用品不是哭鬧的治療，也不能保證入睡。若只是想了解清醒時的陪玩與清潔方式，可分別查看；嬰兒睡眠空間不留安撫巾或布玩具。