新生兒為什麼這麼愛哭？
新生兒哭起來時，大人很容易先慌。尤其半夜剛躺下，或已經連續抱很久的時候，會很想讓寶寶馬上安靜下來。實際照顧時，先把常見原因一項一項排除，通常比急著換很多安撫招式更有用。
寶寶還不會說話，哭聲可能是在說：餓了、尿布濕了、想睡、脹氣、太熱太冷，或只是需要被抱一下。先觀察哭聲、臉色、體溫、尿布和喝奶狀況，再選擇合適的安撫方式。
本文是一般照護資訊，不取代醫療診斷。睡眠相關做法於 2026 年 8 月依國民健康署嬰兒安全睡眠環境與美國兒科醫學會安全睡眠建議複核；若寶寶哭聲異常、呼吸不順、發燒、拒奶或活動力下降，請盡快尋求醫療協助。
先找到哭聲背後的需求，再選擇合適的安撫方式
5 個常用安撫方法
以下 5 種做法適合作為日常照顧參考。每個孩子的反應不同，不需要一次全做；先選一種，穩定試幾分鐘，再看寶寶是否慢慢放鬆。
技巧一：包巾包覆法
有些新生兒在手腳揮動時會被自己嚇醒，包巾可以提供較穩定的包覆感。包的時候上半身要穩、下半身要留空間，不要把腿部拉直綁緊；若寶寶已經會翻身，或有翻身跡象，就不適合再用包巾睡覺。
技巧二：有節奏的搖晃
抱著寶寶時，可以用小幅度、規律的節奏輕輕晃動，像走路時自然的起伏。重點是托好頭頸、動作慢，不要為了讓寶寶快點停哭而加大力道。
搖晃安撫的安全提醒
搖晃寶寶時，力道要輕柔緩慢，不要激烈搖晃嬰兒。若照顧者已經累到情緒快失控，請先把寶寶安全放回嬰兒床，離開一下、深呼吸，等自己穩下來再繼續照顧。
技巧三：低音量的穩定聲音
輕聲說話或持續、低音量的環境聲，有些寶寶可能會慢慢安定；反應因人而異，不承諾效果。聲源不要靠近寶寶耳邊，也不要把聲音當成安全入睡的必要設備；若擔心聽力或寶寶對聲音的反應，請詢問醫療專業人員。
技巧四：肚皮趴臥（Tummy Time）
清醒且有大人看顧時，可以讓寶寶短暫趴在照顧者胸口，聽到熟悉的心跳與說話聲。有些寶寶會因此慢慢安定下來。若寶寶睡著，請改成仰睡並放回安全睡眠環境，不要讓寶寶獨自趴睡。
技巧五：非營養性吸吮
有些寶寶會透過非營養性吸吮慢慢安定。若使用奶嘴，請依產品標示確認月齡、完整性與清潔方式；睡眠或無法持續看顧時不要使用奶嘴夾、鍊或其他帶狀配件。奶嘴不是治療哭鬧的用品，寶寶若有異常哭鬧仍要先排除身體不適。
正確的包巾裹法示範
包巾裹法詳細示範
包巾不是每位寶寶都需要，也不是包越緊越好。若醫療專業人員未提出個別限制，可依專為包巾用途設計的產品說明，維持髖腿自然活動、臉部與呼吸道完全露出，並在出現翻身跡象前停止睡眠包裹：
- 先看產品說明：確認尺寸、適用月齡、固定方式與停止使用條件。
- 保持呼吸道清楚：布料不可遮住臉、口鼻或高於肩部。
- 保留髖腿活動：不要把腿拉直綁緊，完成後再次確認布料沒有鬆脫。
- 只採仰睡：睡眠時放在堅實平坦且淨空的表面，不加枕頭、鬆散毯被或安撫巾。
- 知道何時停止：只要有翻身跡象、包巾鬆脫或尺寸不合，就停止睡眠包裹並請專業人員協助。
任何包巾、睡袋或安撫商品都不能治療哭鬧、保證睡眠或預防嬰兒猝死；最新安全睡眠規則與醫療建議優先。
安撫用品參考
以下只是日常用品的使用界線，不是治療清單，也不能證明商品能改善哭鬧或睡眠。安全睡眠與醫療判斷永遠優先；商品頁只供規格確認。
- 符合商品標示的包巾：只在合適月齡與看顧情境使用；一旦出現翻身跡象，睡眠時停止包裹
- 安撫巾：只在大人持續看顧時陪伴寶寶熟悉觸感，睡眠空間不留鬆軟物品
- 奶嘴與奶嘴夾：依各自產品標示確認月齡、清潔與固定方式；睡眠或無法持續看顧時取下夾具與帶狀配件
