摸後頸，不只摸手腳
很多兒科衛教會提醒看後頸，不只看手腳。把手指伸進衣領後面摸一下：溫溫的就是剛好；如果摸起來出汗，就脫一件或換薄一點的。
手腳偏涼不一定代表身體冷。抱在懷裡時最先碰到的就是那雙小手，只憑手冰冰的再加一件，很容易加過頭。
換環境的時候最值得摸一下：出門前、回到家、睡前。要量體溫或寶寶看起來不舒服時，就不要只靠手摸，請用體溫計並詢問醫師。
大概穿幾件：跟大人差不多
一般來說，寶寶穿的和大人差不多就好，最多比大人多一件外衣，或多蓋一條小被子。這句話好用的地方在於它有個隨時在身邊的參考點：你自己。你在這個房間穿兩件剛好，寶寶就不會需要五件。
新生兒的體溫調節還不成熟，所以衛教建議洋蔥式穿法：一層一層加減，比一次穿很厚好調整。薄的三件，實際上常常比厚的一件好用——熱了脫一層就好，不用把整套換掉，也不必把睡著的孩子翻來翻去。
準備衣服的時候可以照這個邏輯分類：貼身的一層、中間的一層、最外面好脫的一層。換季那幾週溫差大，三層都備著，早上出門前再決定帶幾件。
太熱的訊號也要留意
流汗、頭髮濕、臉頰潮紅、長痱子、呼吸急促，都可能是太熱。看到就先減一層，再過一會兒摸摸後頸確認。
幾個容易穿過頭的時機：從外面回到室內、抱在大人身上睡著、在車上開了暖氣、還有包著包巾的時候。這幾個場合的共同點是環境換了，但衣服沒跟著換。
這些是一般照顧資訊，不能取代醫療判斷。對寶寶的體溫或呼吸有疑慮，請詢問醫師或兒科門診。
出門這一段最容易穿錯
室內到室外、車上到推車，溫差常常在十分鐘內發生。洋蔥式穿法的好處就在這裡：外面那一層好穿好脫，進室內先拿掉，不會悶一路。
推車或揹巾在外面遇到風，可以把防風罩固定在推車或揹巾的外側，讓寶寶的口鼻保持露出，使用時由大人看顧。
另一個好用的方式是薄的蓋法：一條約 70×70 公分的雙面包巾浴巾，上車前蓋在腿上，進室內就拿掉，不必整件外套穿穿脫脫。推車在冬天怎麼安排，可以接著看冬天推車外出，遮風還是加保暖層。
睡覺的時候，穿得比白天保守一點
臺北榮總的新生兒照護說明提到：保暖可以用睡袋或包巾，手臂要露出，避免蓋到臉；棉被只蓋到胸口；床墊平整不太軟，不放枕頭、棉被與填充玩偶。
包巾也可能讓寶寶過熱，太熱的訊號和白天一樣。包巾的包法與停用時機，另外整理在包巾怎麼包、什麼時候該停。
資料來源
本文依下列衛教頁面整理，不能取代醫師的個別判斷。
常見問題：寶寶穿幾件
- 寶寶要穿幾件？
- 一般和大人差不多，最多比大人多一件外衣或多蓋一條小被子。新生兒體溫調節還不成熟，建議洋蔥式穿法，一層層加減。
- 寶寶冷不冷要摸哪裡？
- 很多兒科衛教會提醒看後頸，不只看手腳。後頸溫溫的剛好；摸起來出汗就脫一件或換薄一點的。
- 手腳冰冰的是不是穿太少？
- 手腳偏涼不一定代表身體冷，先摸後頸再決定要不要加。
- 怎麼知道穿太熱了？
- 流汗、頭髮濕、臉頰潮紅、長痱子、呼吸急促都可能是太熱，看到就先減一層。
- 推車上要怎麼擋風？
- 防風罩固定在推車或揹巾的外側，讓寶寶的口鼻保持露出，使用時由大人看顧。也可以用一條薄的包巾浴巾蓋在腿上，進室內就拿掉。
文章提到的用品
外出時的防風罩與薄蓋毯
防風罩固定在推車或揹巾外側，寶寶口鼻保持露出；薄的包巾浴巾可當外出蓋毯。使用方式與洗法在商品頁上。