一項一項看眼前的需要
不要只靠哭聲猜原因。把最近一次餵奶、尿布和當下的狀態放在一起看。
餵奶與尿布
留意飢餓訊號、最近的餵奶情況，看看尿布是否濕了或髒了。需要時餵奶、換尿布，不把每次哭聲都當成同一個原因。
衣著與環境
檢查是否太熱、太冷、衣服卡住，或燈光、聲音太刺激。先移開讓寶寶不舒服的因素。
想睡或想靠近大人
有時寶寶需要休息或被抱一下。即使吃飽、換好尿布，也不代表每次都能立即停止哭泣。
安撫從輕柔、簡單的動作開始
- 抱穩，再慢慢走動支撐寶寶頭頸，輕柔抱著或慢慢走動。不要為了停哭加大晃動力道，更不能搖晃或甩動寶寶。
- 輕聲說話或唱歌先降低周圍的刺激，用熟悉的聲音陪伴。不同寶寶反應不同，不需要把音樂、包裹或其他方法全部一起上。
- 記下觀察，方便求助若常在喝奶前後或特定時段哭，簡單記下時間、餵奶與睡眠情況，帶給兒科醫師討論，不自行判斷一定是腸絞痛。
大人快撐不住時，也要有下一步
感到憤怒、慌亂或非常疲累時，先讓寶寶仰躺在安全、淨空的嬰兒床，短暫離開整理情緒，並很快回來查看。能找到可信任的成人，就請對方接手。
如果仍無法平靜，繼續找人協助，不要勉強抱著寶寶撐下去。把「累到什麼程度就交班」先和家人說好，也把絕不搖晃、打罵或甩動寶寶的原則一起說清楚。
睡著後，回到自己的淨空床面
每次睡眠都先讓寶寶仰睡，使用堅實、平坦、不傾斜的嬰兒睡眠表面。床內只留合身床單，不放枕頭、鬆散毯被、安撫巾、布玩具或定位墊。
不要用側睡窩、斜墊或捲起的毯子固定睡姿。安撫時若大人也想睡，先安排安全睡眠空間，不抱著寶寶在沙發或扶手椅上一起睡。
包巾不是每位寶寶都需要。若考慮使用，先請醫護示範，並確認什麼時候要停止使用。
常見問題
沒辦法一次就安撫成功，是不是我做錯了？
不是每次哭鬧都能立刻停止。先處理身體需要，觀察是否有不尋常的變化；需要時請家人接手或向兒科求助，不必靠自己一直撐著。
哭到發紫或叫不醒，還要再試幾種方法嗎？
不要。發紫、呼吸困難、抽搐或叫不醒，都應立即尋求緊急醫療協助，不等待安撫用品或網路方法生效。
安撫巾、布玩具能留在嬰兒床裡嗎？
不能留在嬰兒睡眠空間。睡眠表面保持淨空，只留合身床單；安撫巾與布玩具不是治療哭鬧或保證入睡的用品。
文章提到的用品
清醒陪玩的小物，另看使用說明
這些用品不是哭鬧的治療，也不能保證入睡。若只是想了解清醒時的陪玩與清潔方式，可分別查看；嬰兒睡眠空間不留安撫巾或布玩具。